| 日 期 | 交 通 | 行 程 / 游 覽 景 點 | 用 餐 | 住 宿 |
| 第1天 | 旅游車 | 昆明 拉薩昆明乘機赴拉薩，全程飛行時間約3小時35分（在香格里拉經停）到達拉薩貢嘎機場（海拔3600M），由貢嘎機場前往市區距離約60KM（柏油路面），行駛時間大約60分鐘，沿途欣賞雅魯藏布江兩岸及古樸、原始的藏族村落風光，抵達賓館后休息以適應高原氣候（海拔為3650M）； |
| 拉 薩 |
| 第2天 | 旅游車 | 市區一日游市內一日游 早餐后，參觀布達拉宮、大昭寺、八角街?！?strong>布達拉宮】（游覽60分鐘），座落于拉薩市西域區，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宮殿，其殿宇巍峨，金碧輝煌，集中了藏族人民建筑、繪畫、雕刻等藝術上的高度成就和獨特風格，被稱譽為世界屋脊上的一顆明珠。（參觀藏醫藥文化博覽中心（40分鐘），游覽【八角街】（游覽40分鐘），是一萬多藏民的聚居區，是西藏建筑中唯一保留舊格局的街道，其布局形式如一個”八卦”，是購物的好去處?！?strong>大昭寺】（游覽50分鐘）建于7世紀中葉，融入了印度佛教，尼泊爾建筑的風格，并深受唐文化的影響。（參觀圣寶緣工藝專賣店（40分鐘） | 早中晚 | 拉 薩 |
| 第3天 | 旅游車 | 拉薩  納木措羊八井拉薩（全天500公里約9小時） 早餐后沿青藏公路前往【羊八井】（門票自費30元/人，游覽30分鐘），游客可在路上遙望念青唐古拉雪山，欣賞壯觀的高原風景，觀看羊八井地熱出水口、羊八井地熱發電廠，客人可自費沐浴溫泉（羊八井地熱溫泉富含二十多種微量元素，為高原生理保健及治療皮膚有很好的療效，以解旅途疲乏），下午前往游覽藏北著名風景點西藏三大圣湖之一的【納木措】（游覽60分鐘），（參觀恒康生物保健品專賣店（40分鐘）后乘車返回拉薩，（參觀拉薩市齊圣牦牛肉制品廠（40分鐘） | 早中晚 | 拉 薩 |
| 第4天 | 旅游車 | 拉薩 日喀則（360公里，柏油路面，約6小時）早餐后乘車前往游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。面積621平方公里之【羊卓雍措】（游覽30分鐘），青山綠水倒影如詩如畫，宛如天上人間。環繞圣湖途經世紀冰川—【卡若拉冰川】（游覽時間10分鐘），經電影《紅河谷》外景拍攝地抗英古城—江孜，前往西藏往自古以來一直是喇嘛教的第二領袖班禪喇嘛坐鎮之地－日喀則。 | 早中晚 | 日喀則 |
| 第5天 | 旅游車 | 日喀則 拉薩（280公里約5.5小時）日喀則是后藏的首府，也是西藏第二大城市，早餐后，前往班禪喇嘛的坐鎮處－【扎什倫布寺】（游覽60分鐘），它是歷代班禪的駐錫地和后藏的政教中心，以黃教的四大寺院之一。是在公元 1447 年時由一位宗喀巴弟子所建的。扎什倫布寺中最重要的建筑，無疑非彌勒佛堂莫屬，它是在 1914 年時由班禪九世所與建的，在這座高30公尺的紅磚建筑中，供奉著一尊高26.2公尺的鍍金彌勒佛像( 彌勒佛是佛教傳說中的未來佛 )。這座佛像共耗去黃金 558 斤，黃銅23萬斤，外飾名貴寶石30粒，大珍珠300顆，是中國最大的鍍金銅佛像。（參觀吞柏藏香廠（40分鐘）后乘車返回拉薩市區；（參觀拉薩市茶馬古道藏式茶葉店（40分鐘） | 早中晚 | 拉 薩 |
| 第6天 | 旅游車 | 拉薩——成都（或重慶） 早餐后乘火車赴成都（或重慶），從可可西里橫穿而過，游客可欣賞可可西里獨特的野生動植物資源，為了保護這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時特別設計了野生動物通道，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線最高的地方，最高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸入人眼。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，在這里的觀景車站，你能感受到的，是來自心靈的凈化。）列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您會為眼前變幻的人間仙境所癡迷。 | 早 | 火 車 |
| 第7天 | 旅游車 | 火車上 在列車上欣賞沿途風光，領略四川盆地、黃土高原的魅力景色。 | 早中晚 | 火 車 |
| 第8天 | 旅游車 | 成都（或重慶）——昆明 早抵成都或重慶，后自由活動，（自行前往機場）乘機返回昆明，結束西藏傳奇之旅！扎西德勒！ |
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